LA SALLE EST OUVERTE !!! (consultez notre Planning de Cours Co )


Qu'est ce que le RPM ?


Le RPM est un cours des MILLS partenaire de notre salle de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

RPM - Découvrez les cours de RPM


LE RPM EST PLUS FACILE QUE LE VÉLO

Inspiré des courses cyclistes, le RPM simule des montées et des sprints au cours d’un entraînement où vous contrôlez l’intensité.


Les avantages :

- Améliore la capacité cardio-respiratoire
- Brûlez les calories et les graisses
- Améliore la condition physique


C'est votre première fois ?

Votre selle doit être à la hauteur des hanches et vos genoux doivent être légèrement pliés lorsque vos pieds sont au point le plus bas de la rotation. Votre coach RPM vous guidera sur la façon de régler votre vélo et tous les mouvements de base du cyclisme. Commencez par 4 à 5 chansons et augmentez progressivement pour former un cours complet.

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